Gimli och jag har börjat en kom-i-formkurs. En bra grupp där vi alla har olika mål men främst är det att ta hand om vår hund och oss själva. Så här är vår planering:
Rask promenad på 1½ timme i powerwalktempo, även om jag som har mest dödvikt att släpa, på tog en ovanligt rask promenad men samma sträcka
Kör lite olika banor, både stafett och enskilt ( tex slalom mellan koner, lite hopp m.m)
Massage och stretching . (Gimlis favorit nr 1.)
Styrketräning för förare och hund
Eventuellt backträning
Klättring terräng
När man är en grupp så är det peppand eså man tränar emellan tillfällena och man har verkligen kul tillsammans med sin hund. Styrketräning med hund ska bli spännande, jag har ju inte direkt ngn tungviktare. Lite andra saker man kan göra är:
- agilityträning
- promenera offroad, gä görna i ljung, mossa eller blåbärsris
- Cykla i sakta tempo så de små hänger med givetvis på en väg där de kan vara lösa
- balansera för hundarna
Men man får inte glömma att värma upp med en promenad och stretcha hunden efteråt
Så kom igen, kom med era bästa kom i form med hundövningar
2013-09-10 23:11